É já no próximo domingo, dia 29 de setembro, que Lisboa recebe a terceira edição do Wanderlust 108, nos jardins da Fundação EDP, em Belém. O triatlo mindful é composto por uma corrida (ou caminhada) de 5 km, uma experiência de yoga ao ar livre, e uma aula de meditação.
Nesta edição há uma novidade: o aquecimento antes da corrida dos 5km, em modo Dance Party, com a Isabel Silva e a DJ alemã Alizz.
O triatlo inicia-se depois com uma corrida ou caminhada à beira rio, seguida de 1h15 de yoga ao som da DJ alemã Alizz, com Vera Simões e Filipa Veiga. Completa este triatlo a sessão de 30 minutos de meditação, guiada por Rute Caldeira.
A completar este triatlo mindful, durante todo o dia, há ainda a possibilidade de participar em variadas atividades, como o Surfset, Acroyoga, Aerial Yoga, Hoop Dancing ou Slackline, entre outras, pensadas para promover corpo e mente sãos.
Juntam-se a este programa, um conjunto de professores e speakers, dispostos a partilhar o saber através de talks e workshops.
Retiro Tetley
A Tetley é nesta edição, parceira do evento e volta a receber os convidados com uma programação variada no seu espaço. Aqui será possível degustar chá, participar em desafios Tetley ou ter uma experiência de massagem integrada com Reiki. O espaço contará ainda com os Círculos Tetley, com temas em debate. À tarde, um painel de especialistas ajudará a plateia a entender a importância do equilíbrio entre mente, corpo e alma nas atividades do nosso dia a dia e como isso nos pode tornar mais felizes e serenos. “Como é importante sentir equilíbrio, o que podemos fazer para o conquistar e por onde é que se começa para o encontrar” são os temas base de um Workshop que pretende fazer pensar – Tetley Moments.
Surfset Yoga
O Jeep Surfset Yoga Lounge é um espaço de chillout, onde vão decorrer ao longo do dia várias sessões gratuitas de Surfset Yoga, a nova disciplina de fitness inspirada no surf e que põe à prova o equilíbrio dos participantes em cima de pranchas de surf mecânicas. Entre as 14h30 e as 16h30, Vanessa Martins veste a pele de host do Surfset Yoga Lounge Jeep e convida o público a partilhar o espírito de aventura da marca e experimentar novos desafios, como o Surfset Yoga ou o Daily Workout. O Lounge da Jeep servirá também de ponto de partida para o test drive dos modelos Jeep Renegade e Jeep Compass.
Programação:
Talks na Casa de Praia Venus:
15h00 -16h00 – Conectados ou Desconectados com o Mundo Real? Com Bárbara Taborda, Filipa Maló, Nádia Correia. Moderadora: Inês Bragança
16h30-17h30 – Desporto no Feminino, descobre o teu Poder. Com Isabel Silva, Juliana Rocha Piton, Maggy Santos. Moderadora: Leonor Buzaglo
Espaço Speakeasy
14h00 – 14h45 – Wanderlusters – apaixonados por viagens. Com Luis Baião, Mami Geographic, Mãe Guru
15h00 – 15h45 – Meditação, yoga e corrida – formas de abrandar no mundo moderno. Com Tomás Melo Breyner, Vera Simões, Raquel Fortes
16h00 – 16h45 – Eco-business no feminino. Com Joana Tadeu, Cátia Curica, Mafalda Pinto Leite
17h00 – 18h00 – O que é uma alimentação saudável. Com Nuno Queiroz Ribeiro, Tâmara Castelo, Claudia Oficinallis.
Espaço de Showcooking Wanderlust Kitchen com chefes de cozinha que desafiam a mudança positiva na alimentação e a melhorar o bem-estar.
10h30 – 11h30 – Daniela Ricardo e Luis Baião – Sabores do Viajante
14h00 – 14h45 – Tamara Castelo – Falta de Motivação: o que comer
15h30 – 16h15 – Chakall – Comer bem sem truques by Chacall e Vitacress
16h30 – 17h15 – Anita Cunha. Showcooking Anita Cunha – Alimentação na pratica de Yoga – O que comer antes e depois da prática de Yoga.
O Pequeno Buda irá dinamizar no Dome Kids um programa variado de atividades que inclui: Yoga para crianças, Meditação em Família e Workshops.
No Sound Garden vamos ser possível experimentar a sensação de bem-estar físico, emocional e mental, através da vibração das ondas sonoras. Terá diversos workshops e talks relacionados ao Sound Healing.
10h15 – 11h15 – Meditative Sound Journey por Mariana Rola
14h30 – 15h15 – Paula Castella
15h30 – 16h15 – DrumBowls – José Guerra e Diogo Tonello Campos
16h30 – 17h15 – Sons Mágicos – Uma viagem através do Som por Sérgio Cristo
17h30 – 18h15 – Viagem Sonora ao Som de Instrumentos Ancestrais por Allix
Informações práticas:
Transportes públicos: Elétrico (15); Autocarros (28 – 714 – 727 – 729 – 751); Comboio (Estação de Belém); Barco (Trafaria – Belém).
A CP e a kapten são parceiros de mobilidade: A CP disponibiliza um bilhete de comboio com desconto especial. 2 euros ida e volta. A Kapten disponibiliza um código WANDERLUST19 com 50% (até 3 euros) de desconto nas 3 primeiras viagens.
Os bilhetes encontram-se à venda nos locais habituais e custam a partir de 30 euros. As portas abrem às 8h30. A corrida é às 10h30 com o aquecimento a começar às 10h15. Quem não quiser fazer a corrida tem atividades a decorrer no recinto. Encerramento tem lugar às 18h30.
