Teresa Branco lança livro de como emagrecer de forma saudável

Emagreça Comigo, de Teresa Branco é um livro completo, que de uma forma simples acompanha o leitor passo a passo, e esclarece: ninguém engorda porque quer e emagrecer de forma duradoura é muito mais simples do que parece.

As pessoas engordam por motivos de ordem genética ou biológica, pelo estilo de vida ou simplesmente pelo stress. A autora tenta desmistificar a ideia que se engorda porque se quer e que é por falta de força de vontade. Dando alguns exemplos reais de pacientes que conseguiram perder peso, alguns casos de 50 kg, sem recorrerem a cirurgias.

Teresa Branco provém de uma família maioritariamente obesa, e em criança tinha excesso de peso. Devido aos seus anos de estudo, à compreensão do seu próprio corpo, e ao programa que desenvolveu, conseguiu atingir o peso certo para a sua altura. É essa experiência e atitude que pretende transmitir aos leitores. Uma mensagem de esperança.

Teresa Branco licenciou-se em Educação Física e Desporto na Faculdade de Motricidade Humana, onde concluiu o mestrado em Exercício e Saúde e o doutoramento em Gestão do Peso. Na Universidade de Harvard realizou os cursos de Medicina do estilo de vida/ Nutrição, Prescrição do exercício, Gestão do Stress e Gestão do Peso (2010), e na Universidade de Cambridge fez o curso de Prevenção e Tratamento da Obesidade, desenvolvido pela International Association for the Study of Obesity (2011). É autora dos livros Estratégias Para Gerir o seu Peso (2007), Você Pode Mudar de Vida (2009) e Peso Pesado (2011). Participou com0 especialista no programa de televisão Peso Pesado.

Emagreça Comigo, de Teresa Branco, da Lua de Papel, com 16o páginas e à venda pelo preço de 12,95 euros

Texto de Clara Inácio

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