Emagreça com Sucesso – novo livro de Fernando Póvoas

O Doutor Fernando Póvoas lançou o seu último livro Emagrecer com Sucesso, pela Esfera dos Livros, uma obra que lhe revelará alguns segredos de um método de emagrecimento equilibrado e eficaz.

Neste livro o Dr. Fernando Póvoas ajuda os leitores a perceberem quais os principais erros que comete no seu dia-a-dia e, através de uma dieta simples, que está ao seu alcance e que lhe permite uma grande liberdade de escolha, ensina o segredo para emagrecer, mas também para manter o seu peso ideal.

Não há mudança exterior que não obrigue a uma mudança interior, a obra Emagrecer com Sucesso dá-lhe alguns passos para perder peso equilibradamente, “o primeiro passo é, segundo o seu autor, força de vontade, o segundo é desmistificar as ideias que existem sobre obesidade, alimentação e dietas”.

Algumas das ideias erradas passam por contrariar o mito de que saltar refeições emagrece, que fazer exercício físico engorda, até mesmo por contrariar a ideia que comer apenas produtos light ou saladas e sopas é a solução.

Acima de tudo esta obra pretende contrariar o mito que as dietas são complicadas, restritivas, impositivas, radicais, assustadoras e que pouco tempo depois voltamos a ganhar o peso perdido.

Por Rui Costa

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